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缅甸赌场微信号码-79岁患糖尿病44年,空腹血糖6.2,没有并发症,方法有3点
2020-01-11 12:50:28   访问次数:4257

缅甸赌场微信号码-79岁患糖尿病44年,空腹血糖6.2,没有并发症,方法有3点

缅甸赌场微信号码,本人今年79岁,性别男。算起来,糖尿病伴随我也快有半个世纪了,抗糖至今也有44年了。

生活就像一叶孤舟,在大海上的航行,总可能遇到不可预测的事情,时而平静,时而波涛汹涌.不断的考验着我们,但这就是平凡人的人生,虽有风浪,总要面对。

四十多年前的一个春天,不幸却降临到了我的身上。我在医院被检测出了糖尿病,那真是晴天霹雳!这样的不治之症也居然也让我得上了!虽然不像癌症那么严重,但根本没法治好!后来我还了解到还有可怕的并发症,当时的心情真的特别悲哀凄凉。

幸好有我的妻子,她一直陪在我身边,告诉我没关系不就是糖尿病么,我们一起努力去摆脱它,我深知这是一句安慰我的话,世界都无法攻克的难题,就凭我们的努力又有什么办法呢?

妻子耐心安慰我,每天都在研究让我怎么吃饱又不升血糖,学习糖尿病知识,为我安排合理的膳食,在她的影响下,我也渐渐恢复了信心,开始好好控制饮食,对抗糖尿病。

四十多年来,如果没有老伴无时无刻的呵护和关爱,我想我根本坚持不了这么久,去年老伴离我而去,我感觉自己剩下的时间也不多了,最近有很多人问我长寿秘诀,控糖的经验,我就把自己44年战胜病魔的经验和大家说说。

都说人活70古来稀,我今年快80了。说实话,够本了。也许年纪大了,说话也比较啰啰嗦嗦,大家不要见怪。相信所有糖尿病友对糖尿病并不陌生,也知道首先要控制好血糖,我的血糖一般控制在空腹<6.2 餐后<7.6 ,本人觉得还满意。

刚得病那阵子,对于很多美味都只能望闻却步,就算吃,也不能在像以前那样吃的畅快淋漓。妻子每天都在研究食谱,看怎么让我吃好又不影响血糖,看着她那么辛苦,我决心自己学会做饭,我参照找来的糖尿病食谱,根据自己的情况每天改变一下食材,渐渐也被我摸索出了适合自己的饮食方案,尽量保证每天吃不重样,吃饱吃好。

糖尿病人的饮食其实真没那么复杂,只要不总是惦记那些那些含糖量高的食物,注意控制下每天的主食量,搭配点青菜肉类蛋类,基本血糖不会往上跑。

我早餐每日吃些粗粮、豆浆、鸭蛋、咸菜、偶尔会喝些鸡蛋汤,中午吃些清淡的炒菜。晚饭基本上喝些杂粮粥、一些菜包子,吃点小菜(黄瓜青菜之类)一个鸡蛋。

运动对于糖尿病人来说,那是不能缺少的。我平时会做些户外运动,打打太极拳。散步的时候边走边听听广播,闲暇时候就和朋友们去钓钓鱼,一般都是走到钓鱼的地点,也算是运动了,偶尔也去爬爬山。

运动也不能过量,我平时对身体也是特别关照,以前老伴总拿我当国家一级保护动物对待。

保持心态良好,按时吃药,血糖一般是可以控制好的。

保持良好的心态,持之以恒的信心,坚持不懈的运动,细致入微的饮食,坚持合理地用药,不断的学习知识,保持良好身体状态,抗争病魔的胆识。总结起来就是:一心、二信、三动、四食、五药、六识、七状、八胆,只要你能够做到这些,你可以健康长寿!

抗糖能坚持这么长时间,我离不开家人的陪伴,没有我的妻子,我不知道又是什么样的一个结果?如今已是80岁老人,妻子也离我而去,活到这个岁数,我已经很知足了,希望我的经验对大家有所帮助,也希望你们能够健康长寿!